Tiene por objetivo concientizar a las personas desde temprana edad sobre la importancia de cuidar de su bienestar físico y emocional para una vida sana y equilibrada. Se busca con el curso comprender los principales factores controlables que promueven el cuidado emocional e intelectual, identificar indicadores de salud física y mental susceptibles de mejora con sencillos hábitos. practicar ejercicios y hábitos de promoción del bienestar personal y  aplicar estrategias de prevención y control de enfermedades de origen laboral, de acuerdo a protocolo de la empresa.